מדיטציית היקום הגדול

הזרמת הצ'י בגוף כולו מכונה מדיטציית היקום הגדול.

מתחילים במדיטצייה כמו במדיטציית היקום הקטן בנתיב האש, לאחר מכן נתיב הרוח ולבסוף נתיב המים.

נאגור את הצ'י ב"דאן טיין", משם נזרים אותו לאגן ה"הוין", נשלח אותו לרגליים עד לאצבעות כפות הרגל. משם נעלה אותו במעלה הרגליים, לאגן, לעצם הזנב ובמעלה עמוד השדרה.

 

הפעם לאחר שהצ'י מגיע לכתפיים, נתמקד בהזרמתו במורד הזרועות עד קצות האצבעות של כפות היד. נחזור לכתפיים ומשם נזרים את הצ'י לחלק האחורי של הראש, לקודקוד ומשם לפנים, במורד החזה עד לנקודת ההתחלה ל"דאן טיין".